降低成为性侵犯受害者的风险
性侵犯预防:预防措施，以帮助避免危险的情况升级
任何人都可能成为性侵犯的目标, 不论年龄大小, 性别, 比赛, 种族, 性取向, 性史, 或者社会阶层. 没有固定的受害者或强奸犯. 近85%的性侵犯受害者认识强奸或侵犯他们的人. 通常情况下，一开始是无辜的，有趣的，但很快就会失控.
避免危险情况.
性侵犯可能发生在任何情况下，无论在什么情况下都不是你的错. 然而, 采取结伴旅行等措施，避免饮酒和吸毒, 你可以大大降低你成为受害者的风险.
清楚地表达你的极限.
如果有人开始冒犯你或越过你为自己设定的界限, 尽早坚定地告诉他们. 礼貌的方法可能会被误解或忽视. 如果这个人不尊重你的意愿，你应该立即离开这种情况. 沟通不畅可以稍后解释. 不给别人机会来违背你的意愿或界限. 这通常会导致在不受欢迎的性行为后产生内疚感, 但这并不是你的错.
是自信的.
通常被动可以被解释为允许——它不是. 对那些给你性压力的人要直接而坚定. 告诉一个熟人或者你的伴侣你想要什么——或者不想要什么——然后坚持你的决定. 无论如何，双方都必须积极同意. 同意一件事并不意味着同意另一件事.
相信你的直觉.
如果你觉得自己是迫于压力才发生不想要的性行为，你很可能就是这样. 如果你在熟人或伴侣身边感到不舒服或受到威胁, 立即离开这种情况. 如果你误读了别人的信号，你可以稍后再解释.
身体上的反应.
即使是清晰的沟通也不总是有效的. 有些人根本不听，或者根本不在乎. 如果任何一个人喝醉了，情况也会变得复杂. 然而，这并不是性侵的借口. 如果有人攻击你，不回应你的反对, 如果你觉得可以的话，你有权做出身体上的回应或保护自己. 如果可能的话，把那个人推开，大叫“不”!，然后说你认为这个人的行为是强奸. 大多数人本能地不会对他们认识的人做出强有力的反应，这是可以理解的. 如果你发现自己做不到这一点，那不是你的错. 没有得到双方的明确同意，这仍然是性侵犯，没有人应该被强奸或殴打!
在家里
- 确保你家里所有的门窗都能锁好, 尤其是滑动玻璃门. 使用锁. 保持入口光线充足.
- 让任何销售或服务人员进入前，检查他们的证件.
- 如果你住在公寓里, 避免一个人待在洗衣房或车库, 尤其是在晚上.
- 如果你独自回家，发现门或窗户开着，或者有强行进入的迹象，不要进去. 去最近的电话亭打电话给警察.
在步行
- 对你周围的环境和你周围的人保持警惕.
- 尽量呆在光线充足的地方.
- 在面对车辆的街道一侧自信地以稳定的步伐行走.
- 靠近路边走. 避开门口、灌木丛和小巷.
- 如果你有麻烦，尽你所能寻求帮助. 尖叫，大声呼救，或者大喊“着火了”!”
- 如果你觉得自己被跟踪了，那就走进一家商店或敲一扇门.
开车时
- 保持你的车处于良好的工作状态，油箱至少有一半是满的.
- 把车停在光线充足的地方，锁好车门，即使你只会离开很短的时间.
- 当你回到你的车上, 钥匙准备好了吗?上车前检查一下前后座和地板.
- 把所有的门都锁上.
- 永远不要让搭便车的人搭便车.
- 如果你的轮胎漏气了，那就开到一个安全、光线充足、行人多的地方.
- 使用地下和封闭车库时要格外小心. 尽量不要一个人去.
- 如果有人跟踪你，不要开车回家. 到最近的警察局或消防站按喇叭. 或者开车到一个开放的加油站或其他你可以安全地报警的地方. 除非你确定你能安全进入大楼，否则不要下车. 试着获取你后面那辆车的车牌号和描述.
资源:
家庭/性暴力与工作场所:员工工具包
健康关系:增进健康和预防暴力